| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Perhejudo (k) | |||||
| 11.00 | Valkoiset vyö 9+ (K) | |||||
| 17.00 | Muksujudo 5-8v. (K) | |||||
| 17.30 | U15 (Urhea) | |||||
| 18.00 | U15 (Urhea) | Jatkoryhmä/kisa (K) | Aikuiset (K) | |||
| 19.00 | Jatkoryhmä/Kisa (R) |
Perhejudo 3-6 vuotiaat yhdessä vanhemman kanssa. Tarkoituksena harjoitella vanhemman kanssa liikuntataitoja samalla judoon tutuestuen. Harjoitukset Klaukkalassa lauantaisin klo. 10-10.45.
Muksujudo 5-8 vuotiaat. Judon opettelua leikin varjolla. Painopiste liikunnallisten perustaitojen, sekä perus judotaitojen opettelussa. Harjoitukset Klaukkalassa tiistaisin klo. 17-18.
Valkoiset vyöt 9+ ikäiset. Vastaa peruskurssia. Ryhmästä siirrytään jatkoryhmään yksilöllisen kehityksen mukaan. Harjoitukset Klaukkalassa lauantaisin klo. 11-12.
Jatkoryhmä/Kilpajudokat. Ryhmässä painotetaan kilpatekniikkaa. Ryhmässä käy myös vierailevia ohjaajia, sekä ryhmän suunnitelmaan kuuluu myös terveyskasvatusta. Harjoitukset Klaukkalassa tiistaisin klo 18-19, sekä Rajamäellä perjantaisin klo. 19-20.30. U15 kilpailijoille lisäharjoitukset Urheassa maanantaisin ja torstaisin.
Aikuiset. Ryhmän harjoitusaika toimii tällä hetkellä vapaavuorona keskiviikkoisin klo. 18-19. TAMMIKUUSSA 2025 ALKAA AIKUISTEN PERUSRYHMÄ. Lisätietoja tulossa lähempänä vuodenvaihdetta.